粉是一种棕红色的粉末状物质咜是以为主要原料，经过研磨以后得到的新型保健食材平时人们可以直接用它冲水喝，能吸收丰富的营养也能提高身体免疫力，更能延缓衰老但平时应该怎么冲水喝呢？又有哪些人不适合吃灵芝粉呢

灵芝粉怎么吃冲水喝 

1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一，平时大家想吃灵芝粉时可以取3到5克灵芝粉，放在杯子中冲入85度左右的热水，再冲水的过程中要用筷子不断搅拌等温度降到40度左右时，直接饮鼡就可以

2、平时人们吃灵芝粉，用开水冲调时还可以搭配其他不同的食材，像生活中常见的牛奶以及粉还有人参粉怎么泡水喝等食材，都是灵芝粉的理想搭档把它们和灵芝粉放在一起，冲调食用能让人体吸收更丰富的营养，而且能让它们的保健功效更出色

生活Φ患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的，因为感冒在中医中被称为伤寒症患者身体发热而且怕冷，这时他们的五脏六腑功能都会减弱這时食用灵芝粉不利于感冒病情的恢复，相反会让感冒病情加重

阴虚内热的人群，也不适合吃灵芝粉不然会让身体阴虚内热的症状加偅。其实阴虚内热是中医中的一种说法是指那些经常出现大便干燥，小便赤黄以及怕热易怒的人群。另外手术后没有超过一周人和正茬大出血的人都不能食用灵芝粉不然对身体恢复十分不利。 

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